Dziś przedstawimy Wam kolejną przemianę. Przemianę szczególną, bo osoby chorej, poruszającej się na wózku inwalidzkim. Jak sama autorka napisała nam w wiadomości: Nie wierzyłam że się da. Każdy powtarzał: jesteś chora, nie da się. Utyłaś z choroby. Ale dzięki Dine4fit zrozumiałam że utyłam z przeżarcia:) dziś po 5 miesiącach zmieniłam nawyki. Jem regularnie. liczę kalorie i mam zbilansowaną, zdrową dietę.
Oto, co Karolina napisała specjalnie dla Was:
Cześć.
Mam na imię Karolina, mam 42 lata i chcę Wam opowiedzieć jak pomogła mi aplikacja Dine4Fit.
Ale po kolei. Choruję od dawna na toczeń. Z tego powodu od ponad 27 lat biorę leki sterydowe. Międzyczasie przyplątała się niedoczynność tarczycy i cukrzyca posterydowa typu 2. Jakby było mało od czterech lat jestem na wózku inwalidzkim.
Wciąż sobie wmawiałam- ja nie mogę schudnąć bo jestem chora… bo biorę leki…
Guzik prawda. Mogę. I zrobiłam to.
Pomogła mi aplikacja Dine4Fit. Dzięki niej schudłam w rok 20 kilo. Rozumiecie? 20 kilo.
Z wyjściowego 85 kilo zeszłam na 65 kilo (przy wzrośnie 171 cm).
Teraz moje BMI jest idealne. Ja czuję się wspaniale. A moja cukrzyca jest całkowicie pod kontrolą i nie mam wahań cukrów.
Jak to działa? Wystarczy kierować się tym co podpowiada aplikacja. Liczyć kalorie- apka robi to za Was. I tyle.
Nauczycie się jak komponować zdrowe i zbilansowane posiłki, dzięki czemu nie będzie napadów na słodkie. Unormujecie pory posiłków- nie będzie wahań cukrów i napadów wilczego głodu. Nauczycie się wybierać mądrze lepsze i zdrowsze produkty.
Ja osobiście kieruję się korzyściami- wolę teraz zjeść jabłko niż cukierka. Bo cukierek jest… mały😜 a jabłko starcza na dłużej 🙂
Wszystko co musicie zrobić to kupić dokładną wagę, zainstalować aplikację Dine4Fit i chudnąć. Brzmi za prosto?
Opiszę Wamjak ja to robię. Ważę każdy produkt, z dokładnością co do grama, jaki mam zamiar wsadzić do paszczy 🙂 Zapisuję go w apce. Pilnuję by każdego dnia nie przekraczać limitu kalorii- a ten jest inny dla każdego z nas.
Żadnych postów, diet cud, głodówek i wydziwiań. Jecie co chcecie- ale z głową. Wiadomo, że warzyw będzie objętościowo więcej niż np pieczywa. I tak nauczycie się wybierać bardziej korzystne rozwiązanie 🙂
Ja na przykład jestem łasuchem. Uwielbiam gotować. I lubię jeść. Bardziej „opłaca” mi się jedzenie posiłków warzywnych bo mam więcej jedzenia, a kalorii malo 😄 Żeby nie było- jem też mięso… i ryby… i owoce… i pieczywo…i nabiał. Ale teraz jem jak człowiek a nie jak prosiak.
Co się zmieniło w moim życiu? Wszystko.
Odkąd schudłam czuję się bardziej kobieca. Mam więcej pewności siebie. I znam swoją wartość. Kupuję teraz ubrania i bieliznę w normalnych sklepach. Wchodzę i biorę. Rozmiar 52 zamieniłam na 42. Nie pocę się jak prosiak. Lubię się ładnie ubrać, robię makijaż, używam perfum. A nawet, choć jestem na wózku, noszę buty na obcasie.
Jestem bardzo zadowolona z aplikacji. I właśnie przedłużyłam sobie pakiet premium na kolejny rok.
W tym roku mam zamiar zjechać do 59 kilo 😀 i udoskonalić dietę bo nadal wiele rzeczy jeszcze nie jest doskonałych. Trzymajcie kciuki 🙂
Teraz kolej na Was. Dacie radę!
Redakcja
www.dine4fit.pl
Jakiś czas temu opublikowaliśmy tutaj niesamowitą przemianę matki trójki dzieci, która dzięki własnej determinacji i z pomocą aplikacji Dine4Fit w ciągu roku osiągnęła wymarzoną sylwetkę.
A ponieważ sympatyczna Romana jest również z nami w kontakcie, porozmawialiśmy o tym, jakich rad udzieliłaby innym.
Kontynuuj czytanie 29.3.2022
Lody, lody na patyku i owocowe desery po prostu pasują do lata. I właśnie dlatego niewiele sensu ma traktowanie ich jak czegoś zakazanego.
Zakaz często tylko zwiększa apetyt i prowadzi do tego, że zamiast jednej porcji człowiek ostatecznie zjada więcej, niż pierwotnie planował.
Kontynuuj czytanie 9.7.2026
Jest 10 rano. Śniadanie zjedzone godzinę temu, do obiadu jeszcze daleko, a Ty już planujesz, co na ten obiad będzie. Potem przychodzi myśl o przekąsce. Potem znowu o obiedzie. Otwierasz aplikację z dostawą, choć wcale nie jesteś głodny – po prostu chcesz popatrzeć. W tle, pod wszystkim, co robisz w ciągu dnia, działa cichy, uporczywy program: jedzenie.
Kontynuuj czytanie 29.6.2026
Na pierwszy rzut oka sprawiają wrażenie, że ze wszystkim sobie radzą. Funkcjonują. Uśmiechają się. Zajmują się dziećmi, pomagają rodzicom, pilnują wnuków, chodzą do pracy, a często jeszcze rozwiązują problemy innych.
To ludzie, na których można polegać. Właśnie dlatego mało kto zauważa, że samych siebie stopniowo zepchnęli na sam koniec własnego życia.
Kontynuuj czytanie 25.6.2026
Co trzeci Polak zapowiada, że w tym roku zje mniej mięsa. To nie jest deklaracja garstki zapaleńców z wielkich miast – to już głos sporej części społeczeństwa. I co ciekawe, większość tych osób wcale nie chce zostać wegetarianami. Chcą po prostu jeść inaczej: trochę mniej kotletów, trochę więcej roślin, bez sztywnych zasad i bez poczucia, że czegoś sobie zabraniają.
Kontynuuj czytanie 22.6.2026
Tabele kalorii są dostępne w Internecie, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin i Apple Watch.
