Najnowsze artykuły
Wszechobecne suplementy diety Wszechobecne suplementy diety

Obecnie mamy do czynienia z zalewem ofert suplementów diety, różnych kompleksów witamin, stymulantów czy “cudów” na odchudzanie.

Przyjrzyjmy się, co powinniśmy suplementować w naszych organizmach i ewentualnie czy powinniśmy się suplementować cały czas, czy “tylko” w określonych porach roku.

Cały artykuł 6.3.2023 0

Jak sobie pomóc w uzyskaniu wymarzonej sylwetki Jak sobie pomóc w uzyskaniu wymarzonej sylwetki

Całe życie zmagasz się z nadwagą, masz poczucie wiecznej frustracji i własnej nieatrakcyjności?

Wypróbowałaś/eś już wszystkie rodzaje diet – jedzenie tylko sałatek ogórkowych, odstawienie pieczywa, odstawienie cukru, jedzenie tylko rano, jedzenie zgodnie z dietą, którą poleca hollywoodzka aktorka, albo nie jedzenie w ogóle.

Cały artykuł 21.2.2023 0

Odchudzanie nie idzie wystarczająco szybko? Odchudzanie nie idzie wystarczająco szybko?

Wiele osób na początku roku rozpoczyna odchudzanie lub zmianę stylu życia. Po kilku pierwszych tygodniach jednak początkowy entuzjazm zamienia się w rozterki, czy postępy są wystarczające i czy to ma sens, czy może powinniśmy zrobić to inaczej.

Co zrobić, gdy czujemy, że nie chudniemy “wystarczająco szybko”?

Cały artykuł 9.2.2023 0