Kopiuj pozycje w menu

Żylaki to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób, szczególnie w społeczeństwach, w których tryb życia jest mało aktywny. Często są one traktowane jako problem estetyczny, ale w rzeczywistości mogą prowadzić do poważniejszych komplikacji zdrowotnych. W tym wpisie przyjrzymy się, czym są żylaki, jakie są ich przyczyny, objawy i jak można je leczyć.

Rozszerzamy Twój przegląd dzienny o Bilans kaloryczny! 🎉📊

W dolnej części ekranu głównego możesz teraz dokładnie zobaczyć, jaki jest Twój całkowity wydatek energetyczny, zapotrzebowanie kaloryczne dla utrzymania wagi oraz zapotrzebowanie kaloryczne dla osiągnięcia Twojego celu – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, utrzymać formę, czy zbudować masę mięśniową. 💪

Neutralna pozycja kręgosłupa jest również bardzo często wspominana w kontekście mięśni brzucha. Czym dokładnie jest, wyjaśnimy sobie dzisiaj.

Neutralna pozycja kręgosłupa to nie – jak się czasem mówi – pozycja, w której zostaniesz już na zawsze.

Już na samym początku chciałbym, żebyście przestali łączyć ćwiczenia na brzuch z odchudzaniem tej części ciała. Ćwiczenia na mięśnie brzucha nie mają nic wspólnego ze spalaniem tkanki tłuszczowej.

Tłuszczu nie da się spalać wybiórczo w konkretnych miejscach.

Miałem ostatnio taki okres sosowy.

Tylko że z punktu widzenia wartości odżywczych martwiło mnie, że w większości przepisów najpierw robi się zasmażkę z mąki.