Droga do zdrowia
i dobrego samopoczucia
App store rating

Droga do zdrowia
i dobrego samopoczucia

dine4fit.pl

Chwasty w kuchni – co zwykle zawierają, na co zwracać uwagę i jak wykorzystać je w diecie

Codziennie w drodze do pracy mijam kilka takich trawiastych obszarów, jest też coś w rodzaju małej łąki przy przystanku tramwajowym.

Zastanawiałem się, czy to „tylko” chwasty, czy jednak można by dla tych roślin znaleźć jakieś zastosowanie w kuchni.

Kontynuuj czytanie 28.6.2024

Przekąski na wycieczki z dziećmi

Dziś skupimy się na konkretnych wskazówkach dotyczących radzenia sobie z jedzeniem podczas dnia podróży oraz konkretnych wskazówkach i przepisach na przekąski zabieranych na wycieczki.

Kontynuuj czytanie 24.6.2024

Jak wybrać ten najbardziej odpowiedni biały jogurt

Jogurt jest znany od pradawnych czasów nie tylko jako produkt spożywczy, ale również jako środek leczniczy do użytku zewnętrznego – na przykład na lekkie oparzenia lub jako środek odżywczy dla skóry (można go wypróbować również w formie maseczki na twarz).

Na wstępie muszę powiedzieć, że jogurt jest moim ulubionym produktem spożywczym i wierzę, że po przeczytaniu artykułu zrozumiecie, dlaczego tak jest. I zaczniecie go również częściej włączać do swojej diety.

Kontynuuj czytanie 20.6.2024

Sześć zasad zrównoważonej diety, które naprawdę mają sens!

Jakie zmiany możesz od razu wprowadzić do swojej diety? Uwierz, że wystarczy zastosować sześć prostych zasad, a wydarzą się rzeczy niesamowite.

Mówimy tu o poprawie zdrowia, samopoczucia, zwiększeniu energii i ograniczeniu zachcianek. A dla wielu osób będzie to również utrata wagi bez diet i głodówek.

Kontynuuj czytanie 17.6.2024

Erytrytol, syrop z cykorii i flavdropsy – wady i zalety w pigułce

Erytrytol, syrop z cykorii i flavdrops – popularne słodziki, szczególnie dla osób, które pilnują spożywania kalorii. Często są to również bardzo dyskutowane słodziki, jak w sumie wszystko inne związane z odżywianiem i odchudzaniem.

Nic nigdy nie jest tylko czarne lub tylko białe, więc dobrze jest wiedzieć, że każdy z tych słodzików ma swoje specyficzne zalety i wady.

Kontynuuj czytanie 13.6.2024

30 kg w dół z Dine4Fit

Regularnie podziwiamy niesamowite przemiany użytkowników Dine4Fit. Dziś przedstawiamy Wam Ewę, która z naszą apką pozbyła się 30 kilogramów.

Kontynuuj czytanie 10.6.2024

Osiem sposobów, które mogą przyspieszyć Twój metabolizm

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób poszukuje sposobów na zwiększenie swojego metabolizmu w celu utrzymania zdrowej wagi i ogólnego samopoczucia.

Jak zdrowo odżywiać się na wakacjach: Przewodnik po odżywianiu w podróży

Niebawem zacznie się sezon urlopowy, co dla niektórych niesie ze sobą problem utrzymania (lub rozpoczęcia) diety. No bo można by pomyśleć, że utrzymanie zdrowej diety podczas wakacji jest niemożliwe dzięki tym wszystkim all you can eat, barom na plażach czy konieczności stołowania się w drodze na stacjach beznynowych. Oczywiście nie jest tak źle, więc spórbujmy raz na zawsze obalić ten mit.

Kontynuuj czytanie 30.5.2024

Weronika: „Od grubej baby do normalnej dziewczyny”

Dzisiaj poznamy Weronikę, która także zgodziła się przedstawić nam swoją przemianę.
Niech to będzie właściwa motywacja dla tych, którzy się wahają lub stoją w miejscu.

Kontynuuj czytanie 27.5.2024

Jak prawidłowo przechowywać i używać przyprawy?

Kolejna porcja kuchennych porad nie tylko dla użytkowników naszej aplikacji Dine4Fit.

Jak radzić sobie z przyprawami? A w sumie to także z herbatą i kawą…

Kontynuuj czytanie 23.5.2024

Dostępne wszędzie tam, gdzie ich potrzebujesz

Tabele kalorii są dostępne w Internecie, na telefonie, tablecie i smartwatchach, takich jak Garmin i Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner