Balet? HIIT? Joga? A może pilates? A czemu by nie wszystko razem?
…że to brzmi skomplikowanie? Wszystko to łączy się w metodzie ćwiczeń Barre, która powstała w Londynie w 1959 roku, a obecnie można się z nią spotkać także w Polsce.
Ale przyjrzyjmy się temu Barre.