Jak nie rozmawiać o jedzeniu przy dzieciach
Jeśli jest jeden obszar w żywieniu, o którym nie pisze się zbyt wiele, ale uważam, że jest naprawdę ważny, to jest to sposób, w jaki mówimy o jedzeniu i naszych ciałach przy naszych dzieciach.
Konsekwencje mogą być naprawdę niezmierzone.
Cały artykuł 31.8.2022 0
Niesamowita przemiana Krzysztofa
Poprosiliśmy użytkowników z największym stażem, aby opowiedzieli nam o swojej drodze do lepszego siebie. Pierwszy odezwał się Krzysztof, któremu od razu oddajemy głos:
Cały artykuł 29.8.2022 0
Dine4Fit: czy wystarczy mieć “zielone kółeczka”?
Czy może po prostu wystarczy, że uzupełniam dzienne spożycie każdego składnika odżywczego i jest dobrze?
Dość często zastanawiamy się jak zaplanować naszą dietę, aby wszystko było zielone. Oznacza to upewnienie się, że otrzymujemy odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczu i błonnika w ciągu dnia. Wszyscy zwracamy uwagę głównie na ilości i liczby.
Cały artykuł 24.8.2022 1
Sezon grzybowy otwarty
Wszyscy chodzą na grzyby. A sezon na grzyby właśnie trwa.
A może jednak nie wszyscy?
To nie do końca prawda, że każdy lubi chodzić na grzyby. W Wielkiej Brytanii czy Kanadzie będziesz postrzegany jako co najmniej dziwak, jeśli nie samobójca.
Cały artykuł 19.8.2022 0
Aplikacja Dine4Fit: Ustawianie przyjmowania kalorii według aktywności
Ostatnio spotkałam się z dyskusją o plusach i minusach ustawiania przyjmowanych kalorii według aktywności, a następnie dopisywaniu wydatkowania energii, które nam zwiększa ilość przyjmowanych kalorii.
Cały artykuł 15.8.2022 0
Pies jako sparingpartner
Pies – najlepszy przyjaciel człowieka. Dlaczego? To proste – kocha nas i się nas słucha (no, czasami).
Zawsze jest przy nas i tak naprawdę nie prosi o nic poza jedzeniem i odrobiną miłości.
Ale dlaczego nie przenieść przyjaźni z naszym czworonożnym przyjacielem na jeszcze wyższy poziom i uczynić go swoim najlepszym sparingpartnerem? Zrobi to dobrze i Tobie i jemu, więc jest to rozwiązanie korzystne dla obu stron.
Cały artykuł 10.8.2022 0
Jak długo trwa przyrost kilograma mięśni?
Spotykam się czasem z obawami moich pacjentów a także członków naszych grup na Facebooku, jak to będzie z przybieraniem mięśni, gdy zaczną się odchudzać.
Kobiety często boją się, że dzięki ćwiczeniom zyskają gigantyczne mięśnie jak Schwarzenegger, mężczyźni boją się, że nie będą od razu wyglądać jak Arnold.
Cały artykuł 8.8.2022 0
Na urlopie próbuj różnych lokalnych potraw
Każdy kto lubi podróżować próbuje w różnych krajach lokalnych potraw.
Oto kilka propozycji na letni urlop, których możesz spróbować.
Cały artykuł 4.8.2022 0
To niewiarygodne dla mnie, kiedy widzę moje stare zdjęcia i zdaję sobie sprawę, jaką podróż odbyłem
Aplikacja Dine4Fit prowadzi we wszystkich krajach gdzie jest dostępna zamknięte grupy dla swoich użytkowników, gdzie ludzie dzielą się wskazówkami dotyczącymi posiłków i motywują się nawzajem.
Nierzadko są to również niesamowite transformacje, które zasłużenie wzbudzają powszechny podziw.
Cały artykuł 29.7.2022 0
Martina: Ciało wojowniczki może znieść wiele, nawet kilka miesięcy po porodzie
Bezpośrednio po porodzie na ekstremalne zawody? Według mnie zdecydowane czemu nie!
Pojawiło się wiele plotek, że z małym dzieckiem to ja do bramek startowych nie wrócę. Ja jednak wiedziałam, że wrócę…
Cały artykuł 26.7.2022 0
