Czy suplementacja witaminami ma sens?
W dzisiejszych czasach, w cywilizowanym świecie, brak witamin i innych mikroelementów w żywieniu człowieka jest już dość rzadki.
Jednakże, jeśli spojrzymy w przeszłość, praktycznie cała historia człowieka jest związana z niedoborem pewnych substancji w diecie.
Cały artykuł 4.8.2021 0
Dine4Fit.pl: Wskazówki dotyczące robienia zdjęć jedzenia i siebie
Jaki jest najlepszy sposób na sfotografowanie jedzenia do bazy danych Dine4Fit? A jak fotografować siebie do opowieści o swoim odchudzaniu?
Dzięki Wam nasza baza danych o produktach spożywczych rośnie, a wraz z nią przybywa bardzo dużo zdjęć. Pojawiają się również historie odchudzania z aplikacją Dine4Fit, do których autorzy ponownie dodają zdjęcia przed odchudzaniem i po.
Ale przecież nie każde zdjęcie pasuje. Jakie są najczęstsze błędy przy robieniu podobnych zdjęć własnej sylwetki lub jedzenia? Być może pomoże Ci kilka prostych, podstawowych wskazówek i trików.
Cały artykuł 30.7.2021 0
Piwa bezalkoholowe: Czy rzeczywiście mają mniej kalorii?
Zapomnij, proszę, o cydrach i tych lemoniadach z minimalną ilością piwa, za to z dużą ilością limonki, czarnego bzu itp.
Piwo bezalkoholowe to piwo bez alkoholu, które poza tym ma cechy smakowe prawdziwego piwa, a nie lemoniady.
Cały artykuł 29.7.2021 0
Jak pozbyć się zbędnych kilogramów i przygotować ciało do strojów kąpielowych, radzi dietetyk
Nasze życie żywieniowe jest zwykle podzielone między Boże Narodzenie a wakacje. Martwimy się o to, co jemy między Bożym Narodzeniem a Nowym Rokiem, a powinniśmy się martwić o to, co jemy między Nowym Rokiem a Bożym Narodzeniem.
Wtedy nie dziwiłaby nas i nie denerwowała wiosna, wyrzucanie golfów i puchowych kurtek, lato z koszulkami bez rękawów i szortami, czy wakacje w kostiumach kąpielowych.
Ale nie rozpaczaj, nawet w trzy miesiące możesz zrobić dużo dobrego ze swoim ciałem. Jak to zrobić? Przede wszystkim zapomnij o drastycznych i bezsensownych dietach, które tylko Ci zaszkodzą.
Cały artykuł 26.7.2021 0
Tajemnica podstawowej przemiany materii: Jak schudnąć zdrowo i bez efektu jo-jo
“Życie nie jest sprawiedliwe” – usłyszałam ostatnio w szatni po zajęciach treningowych. Po czym nastąpiła historia, w której pani, o której mowa, opowiadała, jak skrupulatnie przestrzega diety – a jednak całe jej życie to walka ze wskaźnikiem na wadze.
Na tym samym wydechu przyznała, że bardzo zazdrości swojej najlepszej przyjaciółce, która (cytuję) pości od rana do nocy i nie przytyła ani grama tłuszczu. Jak to jest możliwe, że ktoś może jeść jak smok, a inny patrząc tylko na tabliczkę czekolady przybiera na wadze dwa kilogramy?
Cały artykuł 23.7.2021 0
Ewa Farna: Ciało – co o tej piosence sądzi dietetyk?
Z pewnością jest to hit wiosny 2021. Świetna piosenka, świetna wokalistka, świetne opinie…
Skłoniło mnie to do myślenia o moim własnym ciele.
Możesz też czasem zastanawiać się, gdzie tak naprawdę znajduje się miara piękna i zadowolenia. Kto o tym decyduje i kto tak naprawdę wie, jak powinno wyglądać piękne ciało. Jak to jest u Ciebie? Czy zgadzasz się z tą piosenką, czy ulegasz ideom doskonałości propagowanym przez niektóre czasopisma i magazyny?
Cały artykuł 18.7.2021 0
Dlaczego podczas odchudzania kilogramy czasami idą w górę?
Zdarza się to dość często (jak się ostatecznie dowiedziałam), ale na początku mnie to przerażało…
Jesz trochę mniej, ruszasz się, wydajesz więcej kalorii niż przyjmujesz, a jednak nagle po miesiącach odchudzania kilogramy znów idą w górę. Jak to jest możliwe?
Cały artykuł 15.7.2021 1
Kateřina Dobešová, doświadczona trenerka fitness i dietetyczka, radzi, jak ułożyć prawidłową dietę za pomocą aplikacji Dine4Fit.
Codziennie otrzymujemy pozytywne opinie na temat naszej aplikacji dine4fit.pl. Cieszymy się, że z naszą pomocą nie tylko schudniesz, ale także poprawisz swój styl życia.
Z drugiej strony wiemy, że wiele osób, które zaczynają z aplikacją są trochę zagubieni z powodu ustawień aplikacji oraz reżimu odchudzania. I ten artykuł jest właśnie dla nich.
Cały artykuł 12.7.2021 0
Jak schudłem 70 kg czyli jak dieta, ćwiczenia i siła pragnień mogą zdziałać cuda
Duże zmiany PRZED i PO. Przez długi czas myślałem, że są to tylko bajki wypełniające zawartość pism dla gospodyń domowych, wydawało mi się, że nie są one osiągalne dla przeciętnego człowieka.
Ale potem zrozumiałem, że swoim życiem kierujemy sami i że kiedy człowiek czegoś pragnie i dąży do tego z cierpliwością, wytrwałością i determinacją, nie ma takiej siły na świecie, która mogłaby go powstrzymać. I zacząłem spełniać swoje marzenia.
Cały artykuł 9.7.2021 0
Jak stworzyć odpowiednią dietę i przyspieszyć powolny metabolizm?
Na początku trzeba sobie powiedzieć, że człowiek jest wszystkożerny, dlatego należy praktykować sprawdzoną zasadę jedzenia, która zawiera wszystkie makroelementy – białka, węglowodany, tłuszcze, minimum cukrów prostych, optymalne spożycie soli i błonnika oraz dostateczne nawadnianie. Spożycie przeciwutleniaczy, minerałów, witamin i składników odżywczych.
Cały artykuł 6.7.2021 0
