Sześć zasad zrównoważonej diety, które naprawdę mają sens!
Jakie zmiany możesz od razu wprowadzić do swojej diety? Uwierz, że wystarczy zastosować sześć prostych zasad, a wydarzą się rzeczy niesamowite.
Mówimy tu o poprawie zdrowia, samopoczucia, zwiększeniu energii i ograniczeniu zachcianek. A dla wielu osób będzie to również utrata wagi bez diet i głodówek.
Cały artykuł 17.6.2024 0
Erytrytol, syrop z cykorii i flavdropsy – wady i zalety w pigułce
Erytrytol, syrop z cykorii i flavdrops – popularne słodziki, szczególnie dla osób, które pilnują spożywania kalorii. Często są to również bardzo dyskutowane słodziki, jak w sumie wszystko inne związane z odżywianiem i odchudzaniem.
Nic nigdy nie jest tylko czarne lub tylko białe, więc dobrze jest wiedzieć, że każdy z tych słodzików ma swoje specyficzne zalety i wady.
Cały artykuł 13.6.2024 0
30 kg w dół z Dine4Fit
Regularnie podziwiamy niesamowite przemiany użytkowników Dine4Fit. Dziś przedstawiamy Wam Ewę, która z naszą apką pozbyła się 30 kilogramów.
Cały artykuł 10.6.2024 0
Osiem sposobów, które mogą przyspieszyć Twój metabolizm
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób poszukuje sposobów na zwiększenie swojego metabolizmu w celu utrzymania zdrowej wagi i ogólnego samopoczucia.
Cały artykuł 3.6.2024 0
Jak zdrowo odżywiać się na wakacjach: Przewodnik po odżywianiu w podróży
Niebawem zacznie się sezon urlopowy, co dla niektórych niesie ze sobą problem utrzymania (lub rozpoczęcia) diety. No bo można by pomyśleć, że utrzymanie zdrowej diety podczas wakacji jest niemożliwe dzięki tym wszystkim all you can eat, barom na plażach czy konieczności stołowania się w drodze na stacjach beznynowych. Oczywiście nie jest tak źle, więc spórbujmy raz na zawsze obalić ten mit.
Cały artykuł 30.5.2024 0
Weronika: “Od grubej baby do normalnej dziewczyny”
Dzisiaj poznamy Weronikę, która także zgodziła się przedstawić nam swoją przemianę.
Niech to będzie właściwa motywacja dla tych, którzy się wahają lub stoją w miejscu.
Cały artykuł 27.5.2024 0
Jak prawidłowo przechowywać i używać przyprawy?
Kolejna porcja kuchennych porad nie tylko dla użytkowników naszej aplikacji Dine4Fit.
Jak radzić sobie z przyprawami? A w sumie to także z herbatą i kawą…
Cały artykuł 23.5.2024 0
Krystyna (27 lat) po roku z apką schudłam 30 kg.
Dzięki aplikacji Dine4Fit schudłam ponad 30 kg i czuję się świetnie. Mogę nosić ubrania, o których wcześniej nawet nie marzyłam.
Nie zawsze było łatwo, ale podróż była tego warta. Mogę się swobodnie poruszać i wreszcie nie wstydzę się tego, jak wyglądam.
Cały artykuł 20.5.2024 0
Monika: Moja droga do zdrowia i szczęścia z Dine4Fit
Moje spotkanie z Dine4Fit rozpoczęło się kilka dni po moich 50. urodzinach (w lutym 2021).
Najpierw zdałam sobie sprawę, jak wyglądam na zdjęciach. W tym samym czasie koleżanki z pracy zaczęły interesować się i przechodzić na diety pudełkowe. Przeliczyłam sobie koszt i pamiętam, że pomyślałam, że mogę im pokazać, że można to zrobić taniej i nie być skazanym na gotowe zestawy.
Zaczęłam przeszukiwać internet, czytać o odżywianiu i odchudzaniu i sprawdzać popularne media społecznościowe. W ten sposób natknęłam się na jedną z grup powiązanych z Dine4Fit.
Cały artykuł 13.5.2024 0
Czy naprawdę łatwiej jest schudnąć 50 kg niż 5 kg?
Nie każda redukcja jest taka sama. Tak, pierwsze pięć kilogramów, jeśli ktoś traci na wadze z powodu dużej nadwagi, jest łatwiejsze do zrzucenia niż pięć kilogramów, które ktoś chce tylko „dogładzić”, aby być zadowolonym ze swojego ciała.
Ale czy w ogóle można to porównać?
Cały artykuł 9.5.2024 0
